Выходной с пользой

Проведи выходной с пользой!
Этот выходной субботний день с пользой для фигуры, здоровья и настроения мы провели вместе с мужем. Давно мечтали выбраться на Медео, но из-за моих тренировок в субботу никак не получалось.

В начале месяца у нас объявили каникулы на занятиях. Проводили всех гостей, отказались от всех приглашений в гости и, наконец-то, пошли в горы.
Встали пораньше, чтобы не идти по жаре, я позавтракала своим коктейлем Формула 1, запаслись водичкой с травяным напитком Термоджетикс, доехали на автобусе до катка Медео и пошли на разведку. Горы красивейшие, мы не первый раз выходим туда, но каждый раз меняем свой маршрут, хочется сходить и полюбоваться другими местами.
В этот раз решили пойти следом за группой молодых людей, не вверх, как обычно до плотины, а вниз от остановки, свернули направо и подошли к табличке «Иле-Алатауский Государственный Национальный Природный Парк». Там мы еще не были!

В этом направлении было довольно оживленно и мы тоже пошли вверх по дороге.
Начало пути понравилось. Дорога и все вокруг чистое, на некотором расстоянии друг от друга стоят столики со скамейками, что очень удобно, так как очень много людей выходят семьями с маленькими детишками.
Чем дальше мы шли, тем меньше туристов и просто отдыхающих становилось. Асфальтовая дорога закончилась, началась гравийная, а дальше уже и не каждая машина могла проехать. Становилось жарко и мы свернули на лесную тропу, которая была довольно широкой, но чем выше уходила в горы, тем уже она становилась.

Мы с мужем бывшие геологи-полевики, поэтому кое-какая закалка еще осталась. Прошли довольно далеко вверх по горе, аж уши стало закладывать, но все же решили остановиться, сделать привал. Посидели, отдохнули, попили водички с протеиновыми батончиками, полюбовались красотой гор и повернули назад.
Утром мы в числе первых начали свой поход, поэтому много людей нам встретилось на обратном пути. А знаете, какой есть обычай в горах? Кто бы тебе не встретился на пути, ты обязательно здороваешься!
Представляете сколько людей в этот день пожелали нам здоровья, а мы им! Это было круто!
«Немного уставшие, но все же счастливые, мы возвращаемся домой».
Ноги немного гудели, но это было такой мелочью по сравнению с позитивом, который мы получили в этот день.

А как Вы проводите выходные? Делаете что-нибудь для того, чтобы привести в порядок свое тело, улучшить здоровье?
Знаете, недавно я прочитала статью академика И.П.Неумывакина, где он пишет, что сердце, это только мотор по перекачке жидкости, которую надо поднять снизу вверх. Делают это наши мышцы, в которых находятся сосуды. Они как насосы толкают кровь вверх, а если Вы не тренируете эти мышцы, не ведете никакой физической активности, да еще и не соблюдаете питьевой режим, то болезни Вам обеспечены.
Не ленитесь! Поднимитесь с дивана и просто прогуляйтесь хотя бы по городу!
Уверена, что это Вам понравится больше, чем надоевший телевизор.
Физическая активность – хороший помощник при снижении веса!

Обращайтесь ко мне — Независимому Партнеру Гербалайф . Я помогу Вам с выбором продуктов для коррекции веса, составлю программу питания, подскажу какие упражнения Вам можно подключить для улучшения действия программы и вместе начнем работать.

БАД. Не является лекарственным средством.