Ошибка при похудении №8. Не заботиться о коже…
Ошибка при похудении №8. Почему так вредно не заботиться о коже во время снижения веса? Так ли это важно?
Это замечательно, что Вы решили заняться собой, начать питаться правильно и наконец-то сбросить лишние килограммы.
А теперь представьте – Вы весили около 100 кг, а то и больше. Что будет с Вашей кожей, когда Вы начнете снижать вес?
За несколько лет она растянулась под новые размеры Вашего тела, а тут куда ей деваться?
Наша кожа эластичная, но все равно быстрая потеря веса для нее нежелательна, иначе это может привести к ее дряблости и обвисанию. Особенно остро стоит эта проблема примерно после 30 лет – эластичность кожи уже не та, что в 20. Чтобы не стать «жертвой» похудения, снижать вес надо с умом!
Правила ухода за кожей при похудении
Вы наверное обращали внимание, что все, кто худел по программе Гербалайф, выглядят очень хорошо и даже моложе, чем до снижения веса.
БАД. Не является лекарственным средством.
Все потому, что на программе надо соблюдать некоторые правила:
- Все хотят похудеть как можно быстрее. Я понимаю Вас, но все же безопасным считается потеря не более 1 кг в неделю. Поверьте — не будет красивой фигура с дряблой кожей! Наели-то Вы эти килограммы не за месяц, кожа постепенно растягивалась, так дайте ей время и восстановиться.
- Не забывайте про белки. Норма белков должна соблюдаться, ведь это строительный материал для мышц и кожи. Включайте в рацион продукты богатые белком, добавляйте обязательно Протеиновый коктейль Формула 1 и Протеиновую смесь Формула 3, так как из продуктов усваивается только 30% этого питательного вещества.
- Выпивайте свою ежедневную норму воды! Без ее достаточного количества невозможно сохранить эластичность кожи.
- Витамины и минералы способствуют выработке коллагена в коже. Например магний входящий в состав Мультивитаминого комплекса Формула 2 помогает увеличить выработку гиалуроновой кислоты в организме, которая способствует обновлению кожи и увеличивает ее упругость, а также обладает способностью сохранять и удерживать влагу в клетках кожи и восстанавливать ее водно-жировой баланс.
- Неплохо будет добавить отличный продукт Гербалайфлайн, источник полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 и витамина Е, которые не только препятствуют сухости кожи, потери эластичности и упругости, но и помогают поддерживать работу сердца.
- Селен защитит кожу от вредного воздействия, витамин С вместе с медью и цинком помогают вырабатывать эластин, который так важен для кожи при снижении веса. Все это присутствует в составе таких продуктов, как Шизандра, ЭкстраКаль.
- На месте жира надо нарастить мышечную массу, поэтому физическая активность очень даже приветствуется!
- Хорошо укрепляет кожу контрастный душ. Думаю, все знают, что это такое — чередование горячей и холодной воды отлично стимулирует кровообращение. Гель для душа Herbal Floe отлично увлажняет кожу и защищает ее от сухости.
- Кто не любит баню? Это еще один приятный способ улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита.
- Нанесите после душа или бани Смягчающий гель для тела или Крем для тела Herbal Aloe, они восстанавливают уровень увлажненности кожи , смягчают и разглаживают ее.
- Естественно, что всех женщин огорчает появление морщин. Чтобы избежать этого, важно соблюдать все вышенаписанные простые правила при снижении веса и обязательно ухаживать за кожей. Очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита кожи с помощью косметической линии Herbalife SKIN поможет предотвратить появление морщин и продлить молодость Вашей кожи.
Получить консультацию
Итак, мы разобрали ошибки при похудении, которые многие из нас часто допускают. Но есть еще кое-что…
Если Вы не обладаете никакими знаниями по правильному питанию, не пытайтесь сами себе составить программу. Многие думают, что продукты Гербалайф обладают какими-то чудодейственными способами и что можно снизить вес, просто добавив их в свой рацион. Это ошибочное мнение, наши продукты — это продукты сбалансированного питания и сама программа направлена на то, чтобы человек стал питаться правильно. Поэтому все же лучше обратиться ко мне — Независимому Партнеру Гербалайф по питанию и получить программу и консультации по питанию и уходу за кожей.
Если есть желание похудеть, то делать это нужно осмысленно и следовать всем правилам. Программа Гербалайф предусматривает не только похудение, но восстановление организма, посредством правильного питания и БАДам. А как известно, питание правильное и активный образ жизни, положительно влияют на организм благотворно, как и на внешность. Но и за средства по уходу за кожей, качественные, тоже забывать не стоит.
Да, спасибо за хорошее дополнение к моей статье.
Худеть нужно правильно. И уходу за кожей во время похудения нужно уделить особое внимание.
К сожалению в погоне за фигурой про кожу забывают, вспоминают потом…
худеть надо не торопясь, а то точно будешь потом с лишней кожей…
А убрать ее ой как не просто! Надо сразу подумать об этом.
Все верно, худеть нужно разумно, а теряя лишний вес не забывать об ухаживающих процедурах за телом, иначе обвисшая кожа и потеря тургора радости мало доставит. Полезен и массаж и обертывания и антицеллюлитные комплексы.
Вы правы — массаж, обертывания. Все не лишним будет!
У меня есть знакомая, молодая девушка, которая всегда мечтала похудеть, была всегда пухлой. Повзрослела, резко похудели и ничего хорошего из этого не вышло… Выглядеть стала хуже чем до похудения. Спортом не занималась, правильного питания особо не придерживалась. В итоге, кожа потеряла свою упругость, привлекательность и выглядит она сейчас, мягко говоря не очень… А все потому, что подошла к этому вопросу безответственно.
Пример неразумного снижения веса. Нельзя резко худеть!
Вот все ходят похудеть быстро и совсем не думают о том, что будет с их кожей после быстрого похудения. Отличные советы.
Я тоже удивляюсь, когда спрашивают — а можно за месяц сбросить 20 кг? Девочки, что с вашим телом то будет?