Котлеты из куриного фарша и кабачков

Котлеты из куриного фарша и кабачков — полезная и быстрая в приготовлении еда.

Лично я очень люблю блюда из кабачков и всегда беру на заметку что-то новенькое. Эти котлетки готовила моя старшая дочь, ее сынишка их так хорошо кушает, а он у нас сильный привереда в еде, ему тяжело угодить.
Немаловажный фактор здесь, что для их приготовления надо минимум продуктов, а получаются котлетки нежными, сочными и вкусными!
Кушать их можно и холодными, например с соусом, приготовленным из «Томатного супа с базиликом».

Для приготовления котлет из куриного фарша и кабачков, нам потребуется:

• 1-2 молодых кабачка — 500 г
• куриный фарш — 500 г
• лук репчатый — 1 шт
• соль
• перец
• протеиновая смесь Формула 3 (2 ст. ложки)
• масло оливковое для жарки

Кабачки трем на крупной терке, отжимаем сок. Добавляем куриный фарш, протеиновую смесь Формула 3, мелко порезанный репчатый лук, солим и перчим по вкусу. Все хорошенько перемешиваем. Мокрыми руками формируем котлеты и панируем их в муке или панировочных сухарях, обжариваем на сковороде с небольшим количеством масла. Если наш фарш получился жидковатым, то выкладываем его ложкой на сковороду без панировки, как оладьи. На гарнир полезнее всего овощной салатик.
У дочери ребенок маленький и она делает еще проще — кабачки и лук перемалывает в блендере. Получается быстро и вкусно!
Приятного аппетита!

Думаю, что котлеты из куриного фарша и кабачков, неплохое добавление в нашу копилку рецептов. Ведь не хочется довольствоваться только отварной куриной грудкой, хочется разнообразия.

Питайтесь правильно, это не трудно!

С продуктами от компании Гербалайф Вы легко это сделаете.

БАД. Не является лекарственным средством.

Если Вы не представляете, что такое сбалансированное питание, обращайтесь ко мне- Независимому Партнеру Гербалайф и я поделюсь с Вами тем, что знаю сама.