Главная » Рецепты » Рецепты от Гербалайф » Треска запеченная с овощами и Котлеты  куриные с овощным гарниром

Треска запеченная с овощами и Котлеты  куриные с овощным гарниром

треска и куриные котлеты с овощами

На очереди у нас сегодня два блюда: Треска запеченная с овощами и Котлеты  куриные с овощным гарниром.

Овощной гарнир — самый полезный гарнир для худеющих. Много витаминов, минералов, клетчатки, а калорий минимум.
Протеиновая смесь Формула 3 сделает их еще более полезными — дольше сохраняется чувство сытости и сам белок способствует снижению веса.

БАД. Не является лекарственным средством.

Все вкусно и полезно!

Приступаем?

 

Треска запеченная с овощами

треска и куриные котлеты с овощами1

Рекомендуемый гарнир: рис

Приготовление 2 порций займет 30 минут:

  1. Рыбу маринуем в соевом соусе 30 минут.
  2. Укладываем рыбу в пергаментную бумагу, на рыбу выкладываем овощи, нарезанные кружочками.
  3. Разводим Протеиновую смесь Формулу 3 йогуртом и заливаем этим соусом рыбу и овощи, посыпаем сверху зеленью.
  4. Заворачиваем и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут.

 

Начинаем готовить следующее блюдо:

 

Котлеты  куриные с овощным гарниром

треска и куриные котлеты с овощами2

Приготовление:

Котлеты:

  1. Пропускаем через мясорубку лук и курицу, добавляем соль и перемешиваем.
  2. Перемешиваем Протеиновую смесь Формула 3 с водой (или молоком).
  3. Формируем котлеты диаметром 4 – 5 см.
  4. Готовим их на пару 30 минут.

Гарнир:

  1. Нарезаем дольками помидор, шинкуем лук.
  2. Томатный суп с базиликом Herbalife готовим согласно инструкции указанной на упаковке, добавляем его в овощи, солим и перемешиваем.

Не так уж и сложно готовить по рецептам от компании Гербалайф. А польза от таких обедов несомненная — вес Вы не наберете, наоборот, начнете постепенно снижать его за счет уменьшения калорийности и использования продуктов компании.

Я жду Вас на моем сайте. Здесь Вы можете найти много полезного для себя, пройти консультацию и получить рекомендации для снижения веса.

Основной тест

Обращайтесь! Жду Ваших писем, звонков.

 

Text.ru - 100.00%

Отзывы и комментарии
3 комментария к "Треска запеченная с овощами и Котлеты  куриные с овощным гарниром"
  1. Алена

    Хорошие рецепты — люблю все эти ингредиенты, рыбка, курица и продукция Гербалайф!

    Написать в ответ
  2. Ольга Парфенова

    Отличные рецептики, а главное, что не только вкусные, но и полезные!!

    Написать в ответ
    • Галина

      И совсем не тяжело переходить на правильное питание, все вкусно!

      Написать в ответ
  3. Напишите свой отзыв или комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: