Разгрузочный день при плато

разгрузочный день при плато

Предлагаю вариант – как провести разгрузочный день при плато.

В одной из статей мы разобрались с причинами плато и даже немного поговорили о том, как его преодолеть.
Понимаю всех — очень обидно, когда вес уходил-уходил, а потом раз! И остановился!
Руки опускаются и делать ничего не хочется…
Но, есть такое «волшебное» слово – НАДО!
Очень хорошо сдвигают вес с «мертвой» точки разгрузочные дни.
Во время разгрузочного дня организм теряет не так уж и много жира, в основном вместе с водой выходят шлаки, но все же вес пойдет на убыль, а нам это и надо!
Если проводить такой день раз в неделю, то можно забыть о «плато». Ну и естественно, не забываем о движении, иначе из-за снижения калорийности, плюс пассивного времяпровождения обмен веществ снизится.
Устроим разгрузочный день с продуктами Гербалайф.

БАД. Не является лекарственным средством.

Программа на день:

  1. Выпиваем как проснулись 1 литр воды.
  2. Остальные 2,5 – 3 л воды выпиваем до конца дня.
  3. Завтрак – Протеиновый коктейль Формула 1 на воде с Протеиновой смесью Формула 3.
  4. Перекус — Протеиновый коктейль Формула 1 на воде с Протеиновой смесью Формула 3.
  5. Обед — Протеиновый коктейль Формула 1 на воде с Протеиновой смесью Формула 3 и салат (огурец, помидор, чеснок, любая зелень, сельдерей, ложка семян тыквы, заправить все ложкой оливкового масла).
  6. Ужин — Протеиновый коктейль Формула 1 на воде с Протеиновой смесью Формула 3.
  7. Движение!

Готовим его так:

2 мерных ложки коктейля Формула 1 и 2-3 мерных ложки Протеиновой смеси Формула 3.
Коктейль готовим только на воде! Никаких соков, молока, кефира. Разгружаться, значит разгружаться!
Хочешь кушать – налегай на воду!
Такой разгрузочный день работает безотказно и сдвигает вес обязательно! Мало того, на следующий день прилив бодрости, легкости и отличного настроения обеспечен!

Попробуйте провести такой разгрузочный день, Вам понравится!

Основной тест

Мы всегда рады Вашим письмам и звонкам!

 

TEXT.RU - 100.00%

Отзывы и комментарии
4 комментария к "Разгрузочный день при плато"
  1. Ольга Парфенова

    Галина, очень правильная и полезная информация!

    Написать в ответ
    • Галина

      Разгрузочный день еще и хороший способ остановиться, когда срыв произошел. Этот денек хорошо отрезвляет!

      Написать в ответ
  2. Светлана

    Интересный вариант разгрузочного дня на диете Гербалайф. я обычно заменяла только основные приемы пищи и получалось 3 коктейля, а тут 4, попробую, спасибки!

    Написать в ответ
    • Галина

      Светлана, три приема без перекусов? Надо мне и так попробовать тоже.

      Написать в ответ
  3. Напишите свой отзыв или комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: