Главная » Правильное питание » Мотивации для похудения женщинам

Мотивации для похудения женщинам

мотивация для женщин

Нужны ли мотивации для похудения женщинам?

Нужны!
И не только для похудения. В принципе, все, что мы делаем, держится на мотивации – учимся хорошо для того, чтобы получить хорошую работу, оттачиваем свои рабочие навыки, чтобы получать лучшую зарплату, изучаем иностранные языки для того, чтобы общаться с иностранцами, читаем книги, чтобы получить дополнительные знания и т.д. и т.п.
Мы знаем, чтобы чего то достичь, надо этого захотеть (поставить цель) и идти к ней и чтобы не свернуть с пути нужна мотивация, Вы должны всегда помнить, ради чего Вы это затеяли.
Обычно мне звонят люди, которые уже имеют какую-то мотивацию для похудения, но важно, чтобы эта мотивация сохранилась надолго.

Цели для мотивации

  • хочу срочно похудеть, я не влезаю в любимые платья
  • хочу нравится мужчинам (моему молодому человеку, мужу)
  • ловлю на себе недвусмысленные взгляды прохожих
  • хочу избавиться от комплекса толстушки и быть уверенной в себе
  • хочу худеть, ведь до беременности мой вес был гораздо меньше
  • мода на правильное питание, хочу не отставать от моды
  • хочу быть самой худой среди подруг
  • хочу всем доказать, что у меня есть сила-воли и что я смогу похудеть
  • хочу похудеть, чтобы устроиться на новую престижную работу
  • хочу похудеть к отпуску, к встрече одногруппников или одноклассников
  • придется худеть, так как приобретенный абонемент в фитнесс-клуб стоит очень дорого
  • пора худеть – проблемы со здоровьем не дают жить полноценной жизнью

 

мотивация для женщин1

 

После постановки цели постарайтесь представить, какая Вы станете после того, как уйдут лишние килограммы. Если есть фото, где Вы были худой, поместите его рядом с нынешним фото, на многих это очень сильно действует.
Не везде получится, но можно кушать в купальнике – все проблемные места будут видны, так и аппетит пропадет.
Ходите с более худыми подругами в бассейн или сауну, стремитесь стать такими же, как они.
Хорошо помогает ведение дневника стройности, записывая там свои результаты, Вы будете видеть, где допустили ошибки, что надо изменить в питании, что добавить, что убрать, какую нагрузку подключить.
Пункт про «абонемент» срабатывает! Сначала тяжело, но, как говорят, через 21 день все привычки закрепляются и даже приносят удовольствие.
«Мода на правильное питание» тоже работает – Вы же не хотите быть старомодной?
А вот «быть самой худой» – опасная мотивация, с ней можно и до анорексии докатиться.
«Хочу похудеть к отпуску или встрече» — похудеть то можно, но глупо! Надо всегда быть в форме.
«Хочу всем доказать, что у меня есть сила-воли и что я смогу похудеть» — об этой цели можно рассказывать всем подругам, коллегам, родственникам. Ведь Вы же не хотите бросать слова на ветер?
Самое интересное, что «проблемы со здоровьем» обычно ставят в самый конец, наверно потому, что основная масса желающих похудеть, это молодые девушки, которых еще не волнует здоровье, а во вторых, мотивация из-за таких проблем возникает тогда, когда положение становится на самом деле критическим – проблемы с сердечно-сосудистой системой, гормональные нарушения, диабет, проблемы с суставами. Это у людей постарше, конечно.
Но это одна из самых сильных мотиваций, она ставит человека перед выбором, иногда между жизнью и смертью.

В любом случае цели должны быть реалистичными. Если вдруг сорвались, не паникуйте и не бросайте! Продолжайте дальше работать над собой.

 

Основной тест
Не оттягивайте время, начинайте худеть прямо сейчас! Самое главное, что Вы обретете – здоровье! Ради этого можно и нужно худеть. Ну а бонусом будет красивая фигура!

С продуктами компании Herbalife Nutrion снижать вес одно удовольствие – комфортно и легко!

БАД. Не является лекарственным средством.

Если Вы стали худеть и у Вас вдруг что-то не получается, не стесняйтесь, почаще общайтесь с консультантом, заходите на сайт, здесь Вы тоже найдете полезного, что может послужить Вам дальнейшей мотивацией. Ждем Ваших писем!

 


Text.ru - 100.00%

Отзывы и комментарии
4 комментария к "Мотивации для похудения женщинам"
  1. Ольга Парфенова

    А меня мотивируют результаты моих клиентов :lol:

    Написать в ответ
    • Галина

      Отличная мотивация!

      Написать в ответ
  2. Lara

    я лично хотела бы похудеть для здоровья, прежде всего. Это самое главное!

    Написать в ответ
    • Галина

      Да, это самое правильное. Куча болезней, при которых лишний вес играет очень отрицательную роль и еще больше усугубляет проблемы.

      Написать в ответ
  3. Напишите свой отзыв или комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: