Главная » Гербалайф отзывы » Дневник снижения веса Люции Кумисбековой из Шымкента. "Маленькими шажочками иду к поставленной цели".

Дневник снижения веса Люции Кумисбековой из Шымкента. «Маленькими шажочками иду к поставленной цели».

 

Время бежит незаметно. Пошел третий месяц, как Люция на программе сбалансированного питания снижает вес и делится с нами своими результатами. Из-за ее напряженного графика на работе, у нее не всегда есть возможность связаться со мной, тем не менее, предлагаю Вам очередной ее отчет:

 

Дневник снижения веса Люции

 

«Добрый день!
Уже пошел третий месяц,  как я начала свой путь по сбрасыванию веса. Результат небольшой, но главное он есть. Благодаря урокам, которые Вы мне высылаете, я стала пересматривать свой рацион. С удовольствием читаю все уроки.
Уже ушла привычка прикусывать все хлебом, сначала были некоторые срывы, сейчас придерживаюсь режима, который планирую в начале каждой недели.
Так как сейчас стало прохладно, то стало сложнее пить воду, поэтому стала больше пить чай, в основном зеленый, недавно вычитала рецепт зеленого чая с имбирем и лимоном, мне понравилось. Кроме того попробовала новинку Herbalifе  — овсяно-яблочный напиток, который можно пить теплым, очень вкусно.

БАД. Не является лекарственным средством.

Начался сезон яблок, стараюсь перекусывать яблоками.

Сейчас отказалась от ужинов, вечером пью в основном коктейли.  
Завтракаю тоже коктейлями примерно в 08.20,
в 11.00 выпиваю зеленый чай,
затем обед,
в 16.00 — яблоко и, примерно в 20.00, пью коктейль,
также пью воду, у меня стоит бутылка 1,5 литр, к 18.00 я ее выпиваю.

Хожу в тренажерный зал, стараюсь побольше гулять пешком, особенно вечером с работы, помогает не только, как физическая нагрузка, но и забыть проблемы на работе (дорога в среднем занимает около часа), домой приходишь со свежей головой.

В общем маленькими шажочками иду к поставленной цели».

Дневник снижения веса №5

 

Предупреждение

 

Да, Люция, как говорится – медленно, зато верно!
Вы сами пишите, что уже ушли некоторые вредные привычки. Вот и не возвращайтесь к ним никогда!
Немного можно увеличить количество воды и, кроме этого, еще выпивать непосредственно перед едой (минут за 20-30) стакан «транзитной» воды. Она будет вымывать все то, что у Вас сгорело за это время. Не забывайте про чай Термоджетикс.

Если Вы хотите снижать свой вес под присмотром консультанта по питанию, то не тяните время — обращайтесь сразу и мы незамедлительно начнем с Вами учиться основам правильного питания. А на помощь нам придут продукты компании Гербалайф.

 

Основной тест

Независимый Партнер Гербалайф в Казахстане 1

 

Не за горами Новый год и я приглашаю всех желающих поучаствовать в нашем конкурсе — http://breganika.com/konkurs-nikogda-ne-pozdno-menyatsya

Предыдущие Дневники снижения Веса Люции Кумисбековой:
Дневник № 1
Дневник № 2
Дневник № 3
Дневник № 4

Отзывы и комментарии
7 комментариев к "Дневник снижения веса Люции Кумисбековой из Шымкента. «Маленькими шажочками иду к поставленной цели»."
  1. Lora

    Люция, вы молодчина и скромница :-) результаты у вас очень даже хорошие, привыкните к режиму новому и станет он для вас родным, что и приведет вас в в скором времени к стройности. Удачи, вам!

    Написать в ответ
  2. Ольга Парфенова

    Медленные, зато уверенные шаги!! У Вас все прекрасно, идете к поставленной цели.

    Написать в ответ
  3. Алена

    У вас все получится! Желаю вам удачи и не сдавайтесь, идите вперед к своей цели ;-)

    Написать в ответ
  4. Ольга Парфенова

    Люция, кстати, почему Вы считаете, что медленно вес уходит? Совсем нет! Нормально! По 3 кг в месяц! Это не мало. А объемы? У Вас объемы тела ушли в среднем по 10 см!!! До Нового Года еще 2 месяца, если будете продолжать в таком же темпе, то будет еще минус 6 кг! Да это же круто!!! ;-)

    Написать в ответ
  5. Светлана

    Отличный результат за 3 месяца, надеялась увидеть ваше фото преобразившейся и похорошевшей, наверняка уже одежда стала велика ;-)

    Написать в ответ
    • Галина

      Мне тоже хочется увидеть фото. Ждем.

      Написать в ответ
  6. Lara

    а худеть и надо не спеша, а с чувством, толком, расстановкой :cool:

    Написать в ответ
  7. Напишите свой отзыв или комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: