Физическая активность

Физическая активность — одна из составляющих программы снижения веса. Здесь я буду знакомить Вас с различными упражнениями для снижения веса, с примерами активного образа жизни, который я стараюсь поддерживать, обо всем, что помогает нам снижать вес — спорт, физическая работа.

Скандинавская ходьба для снижения веса

Скандинавская ходьба для снижения веса А может ли быть полезной скандинавская ходьба для снижения веса? Cкандинавская (северная или  Nordic...

10 коммент. Читать

Ходим и худеем

Ходим и худеем Нет ничего проще — ходим и худеем. И чем больше ходим, тем лучше. А если шагать в быстром темпе,...

16 коммент. Читать

Утренняя физическая зарядка

Утренняя физическая зарядка Моя утренняя физическая зарядка на протяжении уже 9 лет практически не меняется. Ее основу...

22 коммент. Читать

Активный отдых на природе

Активный отдых на природе Активный отдых на природе. Что может быть лучше этого? Сегодня я расскажу о двух замечательных...

18 коммент. Читать