Активный отдых на природе

Активный отдых на природе. Что может быть лучше этого?
Сегодня я расскажу о двух замечательных местах в Алматы, где можно не только отлично провести время зимой, но и даже с пользой потратить калории.

Во первых, знаменитый на весь мир каток Медеу. Находится он в Малоалматинском  ущелье на высоте 1691 метров над уровнем моря. Лед на катке готовится из вод горной реки Малая Алматинка, которая зимой питается в основном из родников. В этом заключается секрет «быстрого» льда, так как такая вода почти не имеет механических примесей. Недаром на этом катке было установлено более 120 мировых рекордов.
Каток очень красивый . Им можно любоваться и из гондолы подвесной дороги и с высоты горы Мохнатки, на склоне которой построена лестница восхождения, имеющая 842 ступеньки.
Сезон катания на катке примерно 8 месяцев, с ранней осени и почти до лета.
20 января 2016 г. на катке было грандиозное событие – алматинцы попытались увековечить каток «Медеу» в книге рекордов Гиннеса. В массовом катании приняло участие сразу 500 горожан. Видеозапись этого катания отправлена в дирекцию книги рекордов.
Посетить этот каток всегда было моей мечтой. Когда переехала жить в Алматы, то мечта стала явью.
Поехали кататься  вечером, каток  работает  до 23.00 и было достаточно времени покататься..
Надо сказать, что последний раз я вставала на коньки еще учась в 10 классе. Как то даже боязно было первый раз, но … первый кружок потихонечку преодолела, а потом все быстрее и увереннее. И ведь ни разу не упала! Ощущения сказочные и непередаваемые! Лед, несмотря на обилие народа, какой то легкий. Настроение отличное! Кругом так весело! Катаются люди разного возраста, малыши и взрослые. А воздух!

Во-вторых, склон Ак-Булак, где находится высокогорный горнолыжный курорт.
Это тоже одно из любимых и посещаемых мест алматинцев. Здесь можно покататься на лыжах и сноубордах на трассах разной категории сложности. Есть специальный склон для катания на болонах, для ребятишек есть бесплатная саночная горка с подъемниками.
Горные пейзажи это что то! Они просто зачаровывают! Кажется, что попал ты в какую-то сказку. Понимаю Высоцкого, который пел «Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал!»
На Ак Булаке находится  пик Талгар (4973 м), который способны покорить только опытные альпинисты.

Поездка на Ак-Булак была немного волнующей (всегда волнуюсь, когда что-то делаю первый раз).
На горных лыжах я ведь никогда не стояла!
Но, все же  больше десяти лет занималась лыжными гонками и решила, что трасса для начинающих не для меня. Начала сразу с первой части основной трассы. Лыжи мне помогли пристегнуть — сама бы я не справилась.  Надо отметить, что все же с беговыми меньше мороки, да и легче они, а тут еще и ботинки не гнутся и ноги как загипсованные.
Но, ехать то надо! Где наша не пропадала! И что Вы думаете? Я и тут не упала, хотя трасса длинная и с разной крутизной склонов. «Спасибо моему тренеру, не зря он нас заставлял слалом крутить и с трамплина прыгать на обычных беговых лыжах» — думала я скользя по склону вниз.
Впечатлений у меня было очень много – красивые места, удивительно чистый воздух, первый спуск с горы на горных лыжах… Восторг полный!

Вот такие у меня бывают выходные!
У нас в Алматы и зимой можно провести время с пользой для здоровья!
Есть где покататься на беговых лыжах, горных лыжах, сноубордах, коньках, санях, просто сходить в горы, поиграть в пейнтбол. Посетить все эти мероприятия могут и гости города, так как все оборудование дается напрокат.
Активный отдых способствует хорошему настроению, бодрости духа, а для снижающих вес он должен стать частью программы похудения.
Если Вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, можете обращаться ко мне в любое время.

Мы вместе подберем продукты с учетом ваших предпочтений, я составлю для Вас программу и мы начнем работать над фигурой Вашей мечты!